O período festivo foi abundante em exageros e o cansaço e a inércia apoderaram-se de si. Mas ainda pode recuperar a forma!
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Sugerimos sete medidas simples para ter mais saúde. Aproveite a mudança de ano e mude também... para melhor!
É um estado de tristeza associado ao Natal, mas os Christmas Blues são muitas vezes o agravamento de sentimentos que já existiam.
Costuma dizer-se que é a "versão masculina" da menopausa. Contudo, e apesar de terem em comum alterações hormonais associadas ao envelhecimento, os dois processos são muito distintos.
É a forma mais eficaz de prevenir esta doença que afeta, sobretudo, o aparelho respiratório. A vacina da gripe é fortemente recomendada para alguns grupos de pessoas.
Quando se sofre de hipotiroidismo, a quantidade de hormonas que a tiroide produz diminui e o número de quilos na nossa balança sobe. A boa notícia é que é fácil de tratar.
Apenas a vacinação garante uma proteção eficaz contra o papilomavírus humano. Saiba a quem se destina esta vacina e por que é importante recebê-la logo na pré-adolescência.
A OMS classificou o stress como a epidemia de saúde deste século. Aprenda a identificar os sintomas, conheça o impacto na saúde física e mental e saiba como encontrar estratégias de gestão.
Na maioria das vezes, a pressão arterial elevada não apresenta sintomas, por isso é necessário avaliar com regularidade os seus valores. Estar atento é fundamental.
Há casos em que pode ingerir alimentos antes de fazer análises ao sangue. A grande vantagem é que, assim, pode fazê-las logo após a consulta em que o médico faz a requisição.
